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白领头痛--按摩哑门穴
2022-08-03

据说80%以上的慢性头痛是查找不出病因的,但是无论什么原因造成的头痛,通过对相应穴位的刺激促进血液循环,都会起到很好的缓解效果。

将头部向后仰,头部与颈部交会线的凹陷处被称为哑门穴。

头觉得昏昏沉沉的、头部剧烈疼痛的时候,请用双手的食指轻轻刺激哑门穴。这样可以改善头部的血液循环,缓解头痛的症状。

按压方法

使用双手的食指,按照如图所示的方式轻轻按压。

时间与次数

每次持续接压3秒,10次为一组

最佳刺激时间

早、中、晚各一组

对以下症状也有效果

神经系统疾病

舌头不听使唤

语言障碍

咽喉疼痛

流鼻血

(实习编辑:龙伟权)

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